Um lanche gostoso, rápido e cheio de nutrientes é o que todo mundo busca no meio da correria do cotidiano. A correria geralmente chega ao fim quando a galera encontra uma opção que está super famosa e faz parte da rotina alimentar de muita gente: a tapioca! Por ser feita de mandioca, esse alimento é uma fonte muito rica em carboidratos de fácil digestão, tem baixo teor de sódio, além de ser livre de gordura e glúten, que é uma proteína que pode gerar inflamação no organismo, favorecendo o acúmulo de gordura, prejudicando o intestino e causando inchaço. Isso tudo porque ainda nem falamos do sabor incomparável e na variedade de opções que ela pode trazer para a nossa dieta, com recheios e acompanhamentos saudáveis, que podem fazer um bem enorme pra quem procurar uma alternativa rápida e simples na hora de se preparar para começar a treinar.

                     Mas nem tudo são flores e, como qualquer outro tipo de alimento, a tapioca deve ser consumida com moderação, já que além de ser um carboidrato, ela possui também um alto índice glicêmico (que é a velocidade com que a glicose entra no organismo), o que pode causar um ganho peso se não for preparada da maneira adequada para cada intenção e organismo. O ideal mesmo é sempre que você for fazer a sua tapioca, misture na massa dela um alimento que seja rico em fibras, como a chia, a linhaça, entre outros. Já na hora de rechear, dê preferência também aos alimentos que sejam mais saudáveis e fáceis de digerir, assim você vai garantir que o seu organismo esteja com muita energia pra queimar hora de se exercitar e de fazer todas as suas tarefas do dia.

                     Além de todos os benefícios que falamos, a tapioca também ajuda na circulação sanguínea, já que é um alimento muito rico em ferro, que é um nutriente muito importante para a criação de glóbulos vermelhos e no transporte de oxigênio para o corpo, e quanto mais células vermelhas, maior é a capacidade de oxigenação do corpo, processo que é fundamental para um ganho de massa muscular eficiente. Aqui na Kiwi a gente aaama tapioca! Tanto que colocamos diversos sabores delas no nosso cardápio, adicionando em cada uma o nosso toque especial inspirado nos sabores selecionados e nutritivos dos super alimentos. Nosso principal objetivo é fazer você levar uma vida mais saudável, sem deixar de lado o sabor e toda a experiência que existe em consumir algo que te dá energia para se exercitar. Então já sabe, né? Se tiver precisando de ganhar aquela energia no meio do dia ou antes de treinar, conta com a gente! #FazUmDelivery #KiwiSuperfoods